Bevor sich Tabak auf dem Markt etabliert hat, wurden in Europa verschiedene Kräuter zum Rauchen verwendet. Bis heute ist das Rauchen bestimmte Kräuter fester Bestandteil einiger Kulturen und Traditionen, wird allerdings auch für den medizinischen Zweck genutzt. Auch in Deutschland nimmt aktuell die Nachfrage bei Tabak immer mehr ab und die rauchbarer Kräuter zu. Immer mehr Menschen möchten den Tabak durch andere Pflanzen und Kräuter ersetzen, da diese nachweisbar die Zigarettenabhängigkeit reduzieren. Doch welche Pflanzen und Kräuter kommen hier überhaupt in Frage?
Die interessantesten Kräuter und Pflanzen zum Rauchen
Wer schnell und effektiv mit dem Tabakrauchen aufhören möchte, der kann die Nikotinzigarette einfach mit einer Kräuterzigarette ersetzen. Dafür einfach eine geeignete Kräutermischung kaufen, um die Zigarette selbst zu drehen. Aber auch fertige Kräuterzigaretten sind im Handel erhältlich. Allerdings stellt sich hier die Frage, welche Kräuter überhaupt geeignet sind, um sie zu rauchen. Interessant ist, dass diese im Körper unterschiedliche Wirkungen haben.
Da die Nachfrage solcher Kräuterzigaretten enorm gestiegen ist, gibt es mittlerweile Vaporizer für Kräuter. Die Kräuter werden dafür einfach zerkleinert, in die Füllkammer/Kräuterkammer gelegt und die jeweilige Temperatur eingestellt. Anschließend beginnt wie üblich der Heizvorgang. Dabei sind Vaporizer für Kräuter extra für verschiedene Pflanzen gedacht, um etwas Abwechslung zu bekommen. Folgende Kräuter und Pflanzen sind als Tabak-Alternative sehr gut geeignet:
1. Kamille
Getrocknete Kamille ist der ideale Tabakersatz und schmeckt relativ mild. Kamille reduziert Verspannungen und Ängste und verbessert den Schlaf. Allerdings macht Kamille nicht high, sondern unterstützt das körperliche Wohlbefinden. Wichtig: Lieber den losen Kamillentee nutzen, keine Kräutermischung aus Teebeuteln.
2. Lavendel
Lavendel wirkt beruhigend und entspannt, macht allerdings auch schläfrig. Daher wird Lavendel vor allem bei Schlafstörungen verwendet und geraucht. Zudem hilft das Kraut bei Kopf- oder Muskelschmerzen. Wichtig: Lavendel nicht pur rauchen, sondern getrocknet in einen Joint oder Verdampfer geben.
3. Rosmarin
Rosmarin ist nicht nur ein sehr beliebtes Gewürz beim Kochen, sondern kann auch geraucht werden. Die enthaltenen ätherischen Öle wirken gegen Viren und Krämpfe und sind antibakteriell. Rosmarin wird größtenteils in Kombination mit Cannabis geraucht.
4. Grüner und Schwarzer Tee
Ja, auch die Teemischung kann durchaus geraucht werden. Während grüner Tee eher einen milden, angenehmen Geschmack hat, überzeugt schwarzer Tee vor allem durch den eher herben Geschmack. Das Koffein im grünen Tee unterstützt dabei das Entspannen. Wichtig: Frische Blätter wählen, keine Kräuter aus Teebeuteln. Schwarzer Tee kann verglichen werden mit dem Rauchen einer Pfeife und ist nicht jedermanns Sache.
5. Damiana
Die Damiana Pflanze ist eine der beliebtesten Kräuter als Tabakersatz. Sie soll eine stimulierende Wirkung haben und gilt auch als Aphrodisiakum. Zudem hat das Kraut einen leckeren Geschmack und hilft beim Entspannen. Viele haben während des Rauchens bereits ein emotionales High erlebt.
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